暑くなったり寒くなったりして一日の気温差が激しい時は体が疲れやすくなります! 運動して汗をかくことで体温調節が円滑になるので副交感神経が優位になりやすくなり、疲れが取れやすくなります😊 店舗情報 | ロイヤルフィットネス鳥栖店ぺージ 【Les Mills Japan公式サイト】はこちら