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パーソナルトレーニング 体験者結果報告!Vol.2(40代女性)

2022年3月18日

 

 

 

 

 

 

before

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1か月後・・・

  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2か月後・・・

after

 

 

 

 

 

 

体重

52.7㎏→50.2㎏ -2.5㎏

体脂肪率

27.7%→25.8% -1.9%

ウエスト

77cm→73.5cm -3.5cm

ヒップ

96cm→93cm -3cm

 

 

以上の結果になりました!

 

 

 

 

 

 

今回の

パーソナルトレーニングの目的は、

 

ダイエット

 

体質・体型改善

との事でした。

 

 

 

最初と比べると、

お腹、足等とても引き締まってます!!

 

 

 

 

 

 

 

 

体験者の声

2ヶ月間(計16回)お世話になりました。

入会して4ヶ月経ちましたが、体重も体型も全く変わらず、自分一人では難しいなと思い、

応募しました。

 1回目のトレーニングの次の日は、すごい筋肉痛で、歩くのもやっとでした、今まで自分でしてきたトレーニングは何なんだろうとびっくりしました。説明も分かりやすく、効かせたい部分をピンポイントに刺激する姿勢を見てくれ、また一人ではきつくてやめてしまう所でも声を掛けてくれるので、最後まで頑張ることが出来ました。最後、話せないくらい息が上がる時は快感でした。

 また、トレーニングだけではなく食事もこの食材を増やした方がいいですよ!とアドバイスを下さったり、ストレスになるような食事制限がないのも良かったです。毎日、お酒を飲むのが日課でしたが、トレーナーさんとの会話のおかげで平日は禁酒する事も出来ました。今では、お酒を飲まない次の朝がスッキリすることに気づき、そのおかげで健康面もばっちりです。

 一番変わったのは体型ももちろんですが、習慣かなと思います。時間がある時はジムに通い、今まで教わったトレーニングを効率よくできそうです。

 また、こちらのジムでは、毎回体重測定に加え、体組成計でも記録してもらえるので、体重があまり落ちず、落ち込むときもありましたが、ちゃんと体脂肪、筋肉量が変わっているのが数値として見る事が出来、トレーニングの効果も見れるのもモチベーションが上がりました。

 自宅でも宅トレなど、したことはありますがやはりパーソナルは親身になって一緒に頑張ってくれるトレーナーさんの存在が一番大きいと思います。一人ではやったつもりで満足していましたが、何も変わっておらず、それが数回のトレーニングでこんなに変わる事が出来ました。これからも、この経験を活かし、トレーニングを頑張っていきたいです。 (一部抜粋)

 

 

※ロイヤルフィットネスでは、過度な糖質制限や体を酷使するトレーニングは行いません。

 

 

 

 

 

当ジムでは

パーソナルトレーナー業界トップレベルの資格

NESTA PFT

アスリートフードマイスター

 

等の正しい知識と資格を持ったトレーナーが、担当させていただきます。

怪我や体調面には、細心の注意を払って、トレーニングを行っています。

 

 

現在

パーソナルトレーニング体験(要予約、1回2,200円)も行っております。

会員様以外の方も体験可能です!

 

 

 

 

 

 

まずはお気軽にお電話下さい!!

お待ちしております!