新パーソナル！ストレッチパーソナル開始します！【鳥栖店】
2024年7月1日
ロイヤルフィットネス鳥栖店にて、新しくストレッチパーソナルを開始します！
パーソナルトレーニングとの違い
・料金（1回4,400円 回数券でさらにお得！）
・2人でストレッチを行うことで、1人では伸ばせなかった部分や力を加えることで、可動域が広くなり、日常生活で、より疲れにくくなります。四十肩、腰痛、肩こり等の改善、予防にもなります。可動域が広くなるため、スポーツ選手にもオススメです！
・体の負担が少ないので、「重りを持ってのトレーニングはキツイ。」という方にもオススメです。
マッサージとの違い
マッサージは、筋肉に対して、外から垂直に力を加えて、筋肉を緩めることでリラックス、疲れを解消する効果があります。
ストレッチは、筋肉そのものを伸ばすので、可動域、姿勢、使わない事で、凝り固まった筋肉など、体のトラブル原因そのものを解消します。
ストレッチ担当トレーナー
ユウイチロウトレーナー