パーソナルトレーニング 結果Vol.7（30代男性）ダイエット
2024年4月16日
短期集中コース（週2回2ヶ月）
Before
2ヶ月後…
After
結 果
身長175㎝
体重 82.9kg→75.6kg －7.3kg
筋肉量 55.5kg→56.8kg ＋1.3kg
体脂肪率 28.9％→20.3％ －8.6％
ウエスト 92㎝→80㎝ －12㎝
ヒップ 101.5㎝→100㎝ －1.5㎝
今回の
パーソナルトレーニングの目的は、
ダイエット、体幹強化
との事でした！
お腹周りがスッキリして、肩が前に巻いていたのが、改善され、姿勢も良くなられました！
体験者の声
筋肉量を増やしながら、体重・体脂肪率を減らす事が出来たため、とても満足しています。始めたての頃は、食事にあまり気を遣っていませんでしたが、2ヶ月で結果を出すという目標があったため、食事にも気を遣うようになりました。トレーニングでは、負荷の掛け方が丁度よく、誉め言葉がとてもやる気になり、最後まで、モチベーションを保つことができました。本当に、ありがとうございました。
※ロイヤルフィットネスでは、過度な糖質制限や体を酷使するトレーニングは行いません。
パーソナルトレーナー業界トップレベルの資格
NESTA PFT 4人
アスリートフードマイスター2級
健康運動実践指導者、JATI-ATIなどの正しい知識と資格を持ったトレーナーが、担当させていただきます。
怪我や体調面には、細心の注意を払って、トレーニングを行っています。ロイヤルフィットネスは、佐賀大和店、久留米津福店、鳥栖店の3店舗がございます。
パーソナルトレーニング体験（要予約、1回２，２００円）も行っております。
会員様以外の方も体験できます！
ロイヤルフィットネス – YouTubeはこちら👈